Minden anyuka elvarázsolva, áhítattal nézi az alvó babáját. Ezek az egyik legnyugodtabb pillanatok, ismerős?
A legtöbb szülő szeretné, ha alvásidő van, minél hamarabb elaludjon a gyermek és rövid legyen az altatási ceremónia. Rohanó világunkban bármennyire is szeretnénk (de az is teljesen rendben van, ha nem) hosszú altató mesét mondani, vagy altató éneket énekelni, vagy alvásba ringatni gyermekünket, vár ránk sok egyéb teendő és már ez motoszkál a fejünkben, hogy mennyi mindent kéne még csinálni.
A babák alvásával kapcsolatos kérdések között az egyik leggyakoribb: szabad-e, kell-e egy puha tárgy az ágyba, ami megnyugtatja a gyermeket, segít neki elaludni?
Amíg a nagyszülők generációja azonnal egy puha pelust nyomna a kicsi kezébe (már nem is nagyon létezik napjainkban), addig a mai szülők modernebbnél modernebb altató játékokat is használnak. Járjuk körbe a témát pszichológiai, alvásfiziológiai és biztonsági szempontból!
Pszichológiai háttér: Az „átmeneti tárgy” szerepe, miért fontos a babának?
Donald Winnicott, a neves gyermekpszichológus alkotta meg az „átmeneti tárgy” fogalmát. Ez az a plüss, rongyi vagy kendő, amely segít a babának áthidalni az anyától való elszakadást.
- Érzelmi biztonság: A plüss nem csupán egy játék; a baba számára az otthoni biztonságot, az anya illatát és a folytonosságot jelképezi.
- Függetlenedés: Segít a kicsinek abban, hogy megtanulja: akkor is biztonságban van, ha a szülő nincs közvetlenül mellette. Magyarul: ha anya nincs ott, legalább valami ismerős legyen.
- Szakértői vélemény: A pszichológusok szerint nem minden babának van rá szüksége, de azoknál, akik szorongóbbak vagy nehezebben élik meg a szeparációs időszakokat, egy jól megválasztott tárgy hatalmas támasz lehet.
Alvásszakértők szemével: Alvási asszociáció és önmegnyugtatás
Az alvástanácsadók gyakran javasolják a szundikendő bevezetését, mint egyfajta pozitív alvási asszociációt. Miért jó a szundikendő? Járjuk körbe a témát biztonsági szempontból is.
A hazai gyermekorvosok és védőnők is egyetértenek abban, hogy 8-12 hónapos kor alatt semmilyen puha tárgy (plüss, párna, takaró) ne kerüljön a baba kiságyába.
Miért? Fennáll a fulladás kockázata, ha a tárgy a baba arcára kerül, és ő még nem képes azt tudatosan eltávolítani.
Nagyjából 8–12 hónapos kor után, amikor a baba már magabiztosan mozog, forgolódik, felül, a plüss megjelenhet az életében.
Milyen az ideális alvós tárgy?
Ha a baba elmúlt egy éves, az alvós plüss kiválasztásánál a következő szempontokat érdemes figyelembe venni:
- Anyaga: Olyan legyen, ami természetes és jól lélegzik, például pamut vagy muszlin. Kerüljük a műszálas, hosszú szőrű plüssöket, mert fulladásveszélyt jelenthetnek.
- Méret: Kicsi és könnyen megfogható, ideális esetben 20–30 cm körüli. A túl nagy plüssökbe a baba belegabalyodhat.
- Részletek: Hímzett szemek és orr a biztonságos választás. Kerüljük a gombokat, gyöngyöket vagy műanyag szemeket, mert ezek fulladást okozhatnak.
- Extrák: Ne legyen rajta hosszú szalag vagy zsinór, ami balesetveszélyes lehet. Kerüljük a zenélő szerkezeteket vagy elemeket a plüss belsejében.
Hasznos tippek, ha szeretnénk egy alvótársat a gyermekünknek:
1. A fentiek alapján előre mérd fel a boltban, hogy mi lenne az a két vagy három alvóka, ami megfelel a már leírt biztonsági és tisztíthatósági szempontoknak, és az alvókára ráírt ajánlott életkor megfelel gyermeked életkorának. Ha megvan, csak ezt a két vagy három darabot mutasd meg gyermekednek, és hagyd, hogy ő válasszon, hogy meglegyen az érzelmi kötődés.
2. Ha már otthon van esetleg több alvóka, mert ajándékba is kapott rokonoktól, akkor az otthoniakból válassza ki alvótársát.
3. Ha már megvan az alvótárs, nem kell más az ágyban. Nem kell egy egész állatkert. :-)
4. Az „anya-illat” trükk: Mielőtt odaadnád a babának, hordd a kendőt vagy plüsst a pólód alatt pár óráig (vagy aludj rajta). A játék átveszi az illatodat, és az ismerős illat azonnali biztonságérzetet ad a babádnak.
5. Vegyél egyből kettőt! Ha a baba kiválasztotta a kedvencét, azonnal vegyél belőle még egy pontosan ugyanolyat. Nincs nagyobb dráma, mint egy elhagyott vagy éppen mosásban lévő, pótolhatatlan alvótárs. Érdemes cserélgetni is, hogy ne legyen az egyik vadi új, a másik pedig már “agyonhasznált” állapotú.
6. Csak az ágyban: Érdemes korlátozni a tárgy használatát az alvás idejére. Így megmarad a tárgy „alvás-jelző” funkciója, és nem hurcolja be az utcai koszt az ágyba.
7. Higiénia: Válassz olyat, ami gépben, magas hőfokon mosható. A babák gyakran rágcsálják a plüssök sarkát, így a tisztántartás alapfeltétel. Csak életkornak megfelelő darabot válassz, megbízható helyről!
Összegzés: Kell-e tehát?
Nem minden gyerek ragaszkodik tárgyhoz. Van, aki a hüvelykujját választja, van, aki egy rongydarabot, és van, aki semmit. Figyeld gyermeked, az ő igényeit. Nem kell eröltetni az alvókát, ha gyermeked meg tudja nyugatni magát anélkül is, akkor nincs rá szükség.
A plüss nem fogja megoldani az alvás minden gondját. De néha pont elég, hogy egy kicsit könnyebb legyen az este. És valljuk be, az már komoly eredmény.
Megbízható minőségben és jól tisztítható plüssöket, alvókákat és szundikendőt találsz nálunk, az www.tomznews.com webáruházban itt >>
A cikket írta: Erika - két gyermek anyukája, az www.tomznews.com webáruház és játékbolt megálmodója, tulajdonosa. A gyermekeimnél az alvási szokás nagyon eltérő volt. Míg lányom a babakocsiban, szabad levegőn szeretett aludni még télen is, addig fiam a saját kiságyában. Minden gyermek más, ki kell tapasztalni, hogy mi az a mód, helyszín, ahogy ő szeret aludni.
Ha nem szeretnél lemaradni semmiről, kövess minket itt is:
