Karantén idején, hogy jobban érezd magad...

Nehéz idő áll előttünk! Saját magunkon is tapasztaljuk, hogy néha teljesen tanácstalanok vagyunk, hogy mi lesz ez után, mit hogyan oldjunk meg. Ez miatt van, hogy pánikba esünk, pedig nem szabad. Most pont az a fontos, hogy ne essünk kétségbe. Megváltoztak az életkörülmények, de úgy kell alakítanunk az életünket, hogy az nekünk jó legyen.

Végre esélyünk van olyan dolgokra is, amire amúgy lehet, hogy sose szakítottunk volna időt! Esélyünk van változtatni!

Pár ötletet gyűjtöttünk nektek össze, amivel egy kicsit talán könnyebbek lesznek a mindennapjaink.

És nagyon reméljük legalább most sikerül egy kicsit megvalósítani azt a bizonyos „Én időt”!

Karantén idején, hogy jobban érezd magad:

Dolgozzatok ki egy napi rutint
Készíts bakancslistát- olyan dolgokkal, amiket eddig halogattál -majd hétvégén, majd ha jó idő lesz stb. (írd, össze mit szeretnél megcsinálni ebben az időszakban)
Pld selejtezés, rendrakás a padláson, felújítani egy régi bútort, varrni, átrendezni a szobát

Táncolj a kedvenc zenédre!
Sportolj otthon!
Hallgass zenét!
Énekelj!
Meditálj!
Jógázz!
Szívj friss levegőt!
Írj naplót!
Tanulj valami újat!
Töltsd le a duolingot és tanulj nyelvet!
Rendezd el azokat a dolgokat, amikre eddig nem volt időd
Vess el virágmagot (cserépbe vagy kertbe)
Foglalkozz a háziállatoddal, ha van
Hogyan fordíthatod a javadra ezt a helyzetet? Gondolkozz el, hogy mi az ha majd visszagondolsz erre az időszakra megtehettél volna? Most tedd meg
Rakj ki egy puzzle-t
Oldj meg logikai feladványokat!
Mondjatok vicceket!
Társasjátékozzatok!
Hívd fel a legjobb barátodat!
Segíts másoknak!
Főzzetek közösen!
Próbálj ki új recepteket!
Terítsetek meg ünnepiesen!
Minden nap ebédeljetek együtt!
Aludj sokat!
Pihenj délután, ha megteheted!
Beszélgessetek egy nagyot!
Fogadd el az érzéseidet! Ezek most nehéz napok...
Elemezd magad!
Napozz!
Dicsérj! Emeld ki a másik ember jó tulajdonságát!
Válassz ki egy könyvet és olvass belőle legalább 10 oldalt
Szőrteleníts: D
Függetlenül attól, hogy hiszel-e bármilyen Istenben, mondd el a saját imádat
Színezz ki egy mandalát
Kapcsolj be relaxációs zenét gyújts meg pár illatos gyertyát, és vegyél egy forró fürdőt
Kapcsolj be relaxációs zenét, és tegyél a szemeidre uborkát, és pihenj 10 percig

Mi a jó a karanténban? Gondolkodjunk pozitívan, keressünk jó dolgokat is benne:

ha úgy van, egy órával tovább aludhatok
este megnézhetek egy filmet, mert nem kell azon aggódni mikor lesz vége, nem kell korán kelni
reggel, délben, este lehet fokhagymát, vagy lila hagymát enni
egész nap kényelmesen, mackóban, melegítőben lehetek
nem kell órákat a fürdőszobában tölteni (smink, hajbelövés meg ilyenek)
együtt reggelizik,ebédel és vacsorázik az egész család